Yoga

Lo yoga è una disciplina che racchiude diversi stili di origine indiane.
Quest’attività nasce come una pratica spirituale e di meditazione per poi approdare nel mondo occidentale come tecnica di rilassamento.

Questa pratica permette di raggiungere l’equilibrio ed il benessere psicofisico attraverso una sequenza di posizioni (asana) che si susseguono durante l’attività.

Nel nostro studio è possibile svolgere lezioni di Hatha e Vinyasa Yoga che si pone l’obiettivo di raggiungere un equilibrio tra forza e flessibilità utilizzando diverse forme di Asana.