Ginnastica Dolce

La ginnastica dolce è un tipo di attività motoria che applica movimenti lenti e leggeri limitando gli sforzi eccessivi, andando ad allenare il corpo senza stressarlo.

Quest’attività è particolarmente adatta ai sedentari o agli anziani, agendo sulla flessibilità muscolare, sulle capacità motorie e sulla corretta postura con un conseguente miglioramento della qualità della vita.